beachcamp.se

Träning på BeachCamp Turkey

BeachCamp är ett träningsläger i beachvolleyboll som erbjuder alla, från nybörjare till elit, att lära sig spela och/eller utveckla sitt spel och samtidigt träffa mängder av glada människor med ett gemensamt intresse.

Under en till tre veckor, får du fantastiska möjligheter till att utveckla dina färdigheter i beachvolleyboll eller som nybörjare få lära dig grunderna i spelet. Under hela lägret kommer du och din träning hanteras av våra förstklassiga instruktörer.

Paket som inkluderar träning

Under lägret finns det möjligheter till träning utöver det vanliga. Dessa paket vänder sig till dig som vill ge tid till träning och samtidigt få lite härliga soltimmar innan säsongen startar. Flera av våra svenska och internationella instruktörer kommer att hjälpa dig lära känna sporten och utveckla din teknik och ditt spel. Samtliga paket inkluderar en turnering.

Träningspaket

Före samtliga förmiddagspass leder en av våra instruktörer i en gemensam uppvärmning för dem som vill. Du förväntas nämligen vara ordentligt uppvärmd innan gruppträningen startar.

Basic (endast nybörjare) - 3 träningspass Paketet för blivande spelare som vill lära sig grunderna i beachvolley. Träna dagligen med en instruktör som ger dig lysande förutsättningar att komma igång med ditt spel under veckan. Grupperna består av 6-10 spelare med motsvarande förkunskaper.	Train - 5 träningspass Utveckla ditt spel med dagliga träningspass tillsammans med en instruktör och max 5 andra spelare.
All In (god fysik) - 8 träningspass Ger dig som orkar tre extra träningspass och därmed extra tid med en instruktör för att fortsätta utveckla ditt spel. Även dessa pass tränas i grupper med max 6 spelare. Är du redo för utmaningen?	KidsBEACH (6-12år) - 5 tillfällen Ta med dig barnen på resan. Vi håller i deras lekfulla träning samtidigt som våra elitinstruktörer drillar dig!
PT-Session Boka en personlig tränare för ett privat pass med spelare och träningstiden som du föredrar (inom ramen för bokningstavlan). Du bestämmer det fokusområde som instruktören ska förbereda en träning på. 1,5h/pass med 1-8 personer. OBS! begränsad tillgång.

Fri träning

Alla paket inkluderar tillgång till våra banor på stranden och garanterar minst 1,5h spel/dag utöver den instruktörsledda träningen. Det kommer dock finnas långt fler lediga tider att spela på. 

Träning med max 6 spelare/grupp

Praktisk träning

Du delas i en grupp med max sex spelare (6-10 spelare i Basic-paketet) med motsvarande förkunskaper. Inför gruppträningen på morgonen håller våra instruktörer i en gemensam uppvärmning, men sedan ansvarar du själv för att värma upp inför träning. Instruktören anpassar nivån på övningarna baserat på gruppens skicklighetsnivå. Du får jobba på teknik och speluppfattning, veckans träningar täcker alla huvudmoment i spelet om förkunskapen är tillräckliga i gruppen enligt instruktören. Våra instruktörer har alla ett favorit- eller specialistämne och det är utifrån deras samlade erfarenheter och rutin som vi tagit fram dina övningar. Efter träningspassen kan du passa på att ta nåt läskande i vår egen strandbar eller bara slappa och kanske snacka lite om dagens träning när de andra tar ut sig i sanden.

Teoretisk träning

För att bli en bra spelare krävs mer än bara bra fysik. De val man behöver göra under en match blir mycket enklare om du kan se din motståndares svagheter och styrkor. Hur bör en försvarsspelare tänka? Hur bör man träna under vintern? Frågorna är många och tre kvällar samlas vi för ett lättsamt teoripass i utvalda ämnen under ledning av våra fantastiska instruktörer.

Stranden och sanden

På stranden finns det gott om utrymme för upp till 40 nät. Det finns alltså gott om banor för alla som vill träna mycket. Sanden är mörk vilket gör att den blir väldigt varm på de hetaste dagarna så det är bra att packa med sandsocks inför resan. Vi åker till en plats i Turkiet med de bästa förutsättningarna för att spela/träna beachvolley med likasinnade och samtidigt få tid till avkoppling mellan varven.